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汗蒸知识：

汗蒸是一种可以代替一定运动.辅助**疾病的健康生活方式和物理**法。在家里我们都习惯于体表洗澡，但在汗蒸房却是给人体细胞排毒洗澡，韩美汗蒸是排汗排毒的很好方法。

1汗蒸前先简单冲淋

2汗蒸后6小时内部能洗澡

3汗蒸时间为40~60分钟为宜

4为避免增加心脏负担汗蒸采取坐姿或平躺

5汗蒸过程中请及时饮水利于大量排汗排毒